El sedentarismo es más mortífero que el tabaco

"Una vida sedentaria es más mortífera que el tabaco". Esta es la conclusión de un análisis de los hábitos de ejercicio de 24.000 residentes de Hong Kong que fallecieron durante 1998. El estudio reveló que la falta de actividad física aumentó el riesgo de muerte prematura en un 59% en el caso de hombres y en un 33% en las mujeres, según informa el South China Morning Post.

Lam Tai-hing, director del Departamento de Medicina Comunitaria de la Universidad de Hong Kong, asegura: "Es bueno evitar el tabaco, pero si la persona no hace ejercicio, sigue corriendo un gran riesgo". Según el profesor, incluso poco ejercicio es mejor que nada. Él recomienda dedicar media hora del tiempo que uno pasaría sentado a caminar o hacer las tareas de casa.