Según un estudio realizado por el Departamento de Prevención del Instituto de Cardiología, actualmente existen altos índices de obesidad y sobrepeso en la población.
Estos datos, para muchas personas sólo son estudios estadísticos, pero reflejan una preocupante realidad, ya que la sobre alimentación y el exceso de grasa corporal traen graves problemas para la salud. El especialista comentó que estos altos índices se deberían principalmente a que el grueso de la población no tiene una dieta alimentaría equilibrada y también al creciente sedentarismo en el que viven.
Otro factor a tener en cuenta, es la ascendente cultura de la comida basura (frituras y demás comidas de gran contenido calórico) que se ha impuesto en nuestra sociedad. Para muchos es más fácil pedirse una hamburguesa y sentarse frente a la televisión, que comer algo nutritivo y hacer ejercicio, destacó el cardiólogo.
Señaló que los problemas de peso, generan graves problemas a la salud. Sobretodo en lo relacionado con las a enfermedades coronarias. El exceso de grasa corporal provoca la oclusión de arterias y consiguientes disfunciones cardíacas. Además de otras de no menor importancia, como: el colesterol, la diabetes, la hipertensión arterial, y demás afecciones que ponen en jaque la vida de quienes las padecen.
Es indispensable que se de a este problema la debida atención y consideración, pues muchas personas suelen minimizan estos inconvenientes, que tanto mal le pueden hacer a la salud.
Para revertir estos problemas, "hay que cambiar la cultura alimenticia, ingiriendo comidas nutritivas y de menor contenido calórico. Además es indispensable la actividad física. Sobre ello dijo "es recomendable caminar mucho, al menos unos 40 minutos unas tres o cuatro veces por semana".
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