¿Cuándo se debe comer la fruta?

Esta es una pregunta muy habitual, la que nos cuestionamos en algunas ocasiones y son en ocasiones motivo de discusión:

¿Cuándo se debe comer la fruta: a principios de la comida, al final, o entre las comidas? 

Lo más importante es comer de 2 a 3 frutas al día. Poco importa si es al final o al principio de la comida, en el desayuno o la merienda, o entre las comidas. Cualquiera que sea el momento, la fruta conserva sus cualidades nutricionales.