De todos es sabido que caminar es una de las actividades
más saludables para jóvenes y mayores. La incipiente moda de salir a
marchar por las calles del municipio le sirve de excusa a la Concejalía
de Deportes para organizar el ingenioso programa 'Salud Andando'. La
novedosa idea consiste en organizar salidas a caminar a diario en grupo y
con la supervisión de un monitor. Los participantes en la primera
edición de este programa consiguieron coger un ritmo de marcha y
«algunos hasta se atrevieron a correr», comenta el monitor Emigdio
Ribera.
La idea es tan sencilla como organizar un grupo de
cuarenta personas que salen de lunes a viernes por las calles de
Almoradí y que este año se potencia con la realización de ejercicios de
estiramiento y con un pequeño control individual.
La novedad de esta segunda experiencia es que los
asistentes que lo deseen van a ser medidos y pesados con el fin de
analizar los retos conseguidos por cada participante gracias a este
ejercicio físico. «Primero salimos a pasear, luego se va un poco más
rápido hasta marchar», comenta Ribera, que valora que «en solo tres
meses ya conseguimos resultados asombrosos para muchas personas». Tal
fue así que diversos integrantes del programa redujeron su medicación
para contrarrestar el colesterol o una alta tensión arterial.
El concejal de Deportes, Alfonso García, explicó que «los
beneficios de esta actividad física moderada son muchos para la salud»,
y añadió que «muchas personas han hecho amistades y se motivan más al
salir en grupo que hacerlo por sí solas».
La actividad es gratuita y comienza el próximo octubre.
Todos los interesados en inscribirse pueden hacerlo en las oficinas de
la concejalía o en la clínica Ceade donde pueden obtener un impreso para
rellenar con sus datos.
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