Glúteos levantados y firmes

¿Qué pueden hacer las mujeres para tener en forma esa parte de la anatomía que tanto llama la atención masculina?

Un periódico de Perú sacó un artículo que recuerda a las mujeres que no importa si la naturaleza no ha sido generosa con sus cuerpos y las obliga por tanto a hacer ejercicios. Entre estos, se menciona como efectivos el caminar o correr sobre una cuesta empinada, apretando los glúteos en cada paso, también se puede hacer algo similar al subir gradas o escaleras de la misma manera. Además de estos ejercicios, los expertos recomiendan también hacer ejercicio en bicicleta.

Pero los hombres también podemos aplicarnos en estos ejercicios, que no quiero que me tachen de machista.

Por lo que tanto hombres, como mujeres, tengamos o no pendientes por el terreno donde solemos caminar, es bueno que apretemos el trasero y metamos tripa y a caminar lo más rápido que podamos.