Una manera de pasar el sábado

Uno puede levantarse muy temprano, a las 5 de la mañana, por ejemplo, e irse a caminar con los amigos. Nada demasiado inusual en todo ello, una manera entre otras de pasar el sábado.

Si el tiempo acompaña y no hace excesivo calor ni llueve puede convertirse no sólo en una forma de hacer ejercicio, sino también de cultivar las relaciones sociales, caminar juntos une mucho, por aquello del esfuerzo compartido.

Esa caminata puede transformarse además en un símbolo, y entonces la cosa cambia, y mucho. Es muy posible que el colectivo que camina quiera decir algo, quiera destacar que está dispuesto al esfuerzo, a no rendirse con facilidad ante lo que considera injusto.

Es altamente probable que los profesores, estudiantes y padres que inician marchas y también los que se les unieron por el camino, estén decididos a hacerse oír.

Entre sus voces ninguna pide aumento de sueldo, sólo que los recortes económicos no se ceben con la enseñanza pública, que sea de verdad de todos y para todos, compensadora ante las desigualdades y propiciadora de posibilidades.

Asusta pensar que pueda llegar a haber una generación con menos oportunidades de preparación que sus padres, e incluso que sus abuelos, cuando hablamos de niños que comienzan ahora su andadura por el sistema educativo.

Quizás no resulte tan cansado caminar muchos kilómetros, como seguir oyendo decir que los maestros no tienen derecho a protestar, que tienen un trabajo fijo y cómodo. Se olvidan de añadir, no obstante, que también puede resultar muy gratificante cuando ves cómo avanzan tus alumnos, comprobando que puedes ofrecerle a cada uno exactamente lo que necesita. Lo contrario desespera bastante.

Llega también a cansar explicar lo obvio: que en la enseñanza pública con miles de profesores interinos, que quiere decir provisionales, muchos de ellos trabajando sólo a media jornada y que cabe la posibilidad de que el curso que viene un buen número de ese colectivo no trabaje.

Totalmente de acuerdo en que se racionalicen los gastos, en que no se despilfarre, en que nos apretemos un poco el cinturón, pero no a costa de la calidad en la educación de nuestros hijos ni en la pérdida de servicios sanitarios o sociales.

No vaya a ser que no tengamos suficientes sábados.

Sábanas para el insomnio y el estrés

En BCC Ciencia y tecnología, he leído que hoy en día, las telas impregnadas con hierbas utilizadas por la medicina tradicional están haciendo furor en India. Su éxito se debe a que los trabajadores urbanos cada vez más estresados buscan una solución a problemas como el insomnio o el eczema.

Según la cultura india, una camisa especial puede calmar la picazón o a la irritación cutánea, mientras que una noche de insomnio puede llegar a su fin si colocamos sobre el colchón una sábana teñida con hierbas. Esta medicina tradicional india lleva el nombre de ayurvedia y las telas bañadas con hierbas se llaman ayurvastra.

"Nosotros hemos seleccionado unas 28 plantas medicinales basándonos en la teoría ayurvédica, luego sumergimos al algodón natural en esta mezcla para preparar las telas que ayudan a dormir", le explicó Rajan Kay, jefe técnico del proyecto. "Para los problemas de piel utilizamos plantas como la hierba del añil y las mezclamos con cúrcuma".

Camisas para los nervios

El centro principal donde se practica esta medicina tradicional es la ciudad de Kerala, en donde convive desde hace dos siglos con la medicina occidental. Las autoridades de Kerala tienen previsto dar a conocer un informe sobre los experimentos que se han llevado a cabo y que concluyen que estas telas tienen efectos positivos para la salud.

Los tejidos que calman los nervios son muy populares, especialmente entre los empleados en el vasto sector de la informática en Bangalore.

Sin embargo, Catherine Stubberfield, una mujer que ha trabajado en la industria textil en todo el mundo antes de sumarse a este proyecto de ayurvedia, advirtió que la ropa debe combinarse con un estilo de vida adecuado para surtir efecto. "Yo creo que usar algodón, lana o seda natural que ha sido teñida con hierbas naturales es bueno para la piel, pero usar una camisa hecha con tinturas ayurvédicas no te va a curar".

Por otra parte, el doctor K. Ravi, fundador del proyecto, destacó que los beneficios para la salud de estas telas son sólo una parte de la historia, ya que su intención al lanzar esta iniciativa no era promover la salud sino impulsar a las industrias tradicionales de las áreas rurales de Kerala. Mencionó además que la gente de esa zona solía ganar unas 35 rupias por día, el equivalente a 60 centavos de dólar. Pero gracias a la fabricación de estas telas pueden ahora ganar más dinero vendiéndolas tanto en los mercados nacionales como en los internacionales.

El paso más sexy: dime cómo caminas y te diré si gustas

La forma en que nos movemos delata mucho de nosotros mismos, y el caminar en especial es en cada persona inconfundible. Un estudio revela cuál es el andar más sexy, desde el punto de vista del sexo opuesto. El lenguaje corporal está hecho de movimientos y gestos, y abarca desde la mímica facial hasta la manera en que alguien da la mano al saludar.

Desde siempre, estas características han sido parte de un sinfín de códigos tácitos que percibimos en el otro y que forman parte de la personalidad de cada uno. Entre ellos, la forma de caminar es una faceta más de la expresión humana y produce aceptación o rechazo, de acuerdo con el sexo y con el gusto de cada quien. Pero, aún siendo un detalle en el que tal vez no reparamos, la percepción del modo de caminar de los demás es un factor clave.

En la Universidad de Bochum se investigó cuál es el paso que agrada más a hombres y mujeres en el sexo opuesto y éstos son los resultados.

No hay dos pasos iguales

Así como reconocemos a alguien por su rostro, su ropa o su voz, también su forma de moverse es una característica por medio de la cual nos resulta imposible confundir a una persona con otra. Los investigadores de Bochum, dirigidos por el Profesor Nikolaus Troje, publicaron en la revista especializada Rubin el resultado del estudio que permite conocer los gustos de hombres y mujeres respecto del tema.

¿Cuál es el paso que más fascina a hombres y mujeres? Las respuestas de cada uno de los dos sexos son totalmente diferentes. La investigación se basa en la importancia capital de la percepción del movimiento, ya que provoca en nosotros reacciones que van desde la huída a la agresión, y forma parte de comportamientos sociales, determinando también la atracción sexual.

En el laboratorio “BioMotion Lab” de la Facultad de Psicología se investigó mediante un innovador procedimiento la forma en que el cerebro elabora modelos complejos de movimientos. Se vistió con ropas de color oscuro a más de 100 voluntarios y se les adhirió puntos luminosos en algunas articulaciones. Se los llevó a una habitación a oscuras, en la que sólo podían verse los puntos reflectores, los que, al moverse, componían la silueta humana durante fracciones de segundo.

Los participantes que observaban estos movimientos en el monitor pudieron reconocer en tres de cada cuatro casos si los movimientos de la silueta eran de un hombre o de una mujer. Las características de dicho reconocimiento confirmaron prototipos ya conocidos, como el del hombre con paso de cowboy, con las piernas algo abiertas, los codos hacia afuera y hombros que se balancean hacia los costados.

Predominarían prototipos masculino y femenino

En general, puede decirse que los resultados demostraron, en cuanto a las marcadas diferencias y estadísticamente hablando, que el comportamiento al caminar une a la especie humana con los animales. En el hombre, porque su paso tiende a ocupar la mayor cantidad de lugar posible, a lo largo y a lo ancho, como lo hace también la paloma macho cuando infla sus alas, o el león con su melena, según Troje al semanario Der Spiegel.

En cuanto a las mujeres, sus movimientos suelen ser más retraídos y utilizan señales más sutiles. Su caminar es menos expresivo, ocupan menos lugar y mantienen los codos junto al cuerpo. Apenas mueven el tronco, mientras que realizan movimientos circulares con las caderas. Para obtener más conocimientos sobre el lenguaje corporal, se pidió a los voluntarios que, luego de la prueba de reconocimiento, calificaran el atractivo sexual de los caminantes. Los calificadores de ambos sexos estaban de acuerdo en que el paso masculino más sexy no es el del cowboy, sino el del hombre cuyo paso es una combinación de empuje, energía y decisión.

El andar femenino más atractivo dejó más opiniones encontradas. Para los hombres, el caminar de la mujer es más atractivo cuando da pasos en los que sus pies se posan en el suelo grácilmente uno delante del otro. A los hombres les gusta el paso “Catwalk” o al estilo de las modelos en la pasarela: los pies se mueven a lo largo de una línea, casi entrecruzando las piernas. Lo que sí quedó claro es que el paso netamente masculino balanceando el torso no le cabe a la mujer, ya que, según los participantes masculinos, tiene un efecto desagradable y para nada sexy. Para las mujeres el tema es simple: según ellas, balancearse es atractivo, y el paso sin impulso da la impresión de represión del movimiento.

¿Por qué estamos cada vez más gordos?

La razón es evidente en la foto, sobran las palabras.

Visto en: MSNBC

Esa escena, no solamente aparece en EEUU. La veo en muchas ocasiones en la zona que salgo a caminar para hacer ejercicio, pero en ese caso es un señor dentro de un Mercedes fumando como un carretero y al lado junto al coche su perro caminando.

No he captado esa imagen por no ir cargado con la cámara, pero me lo estoy planteando al ver esa foto.

No se quien es más animal.

El perro al menos hace ejercicio.

La potomanía, beber para adelgazar

La potomanía es una conducta característica de las personas que desean perder peso y que para ello se atiborran de agua creyendo que esta es una de las maneras más naturales de conseguirlo. La constancia de esta actitud deriva finalmente en una adicción que muchas personas desconocen, se trata de la potomanía.

Una persona potomaníaca necesita beber grandes cantidades de agua a pesar de que no tenga ninguna necesidad de ella, cuando los especialistas detectan este desorden suelen recetar que la paciente ingiera solamente un litro de agua al día. Para quien sufre este desorden es bastante complicado respetar el consejo del médico sufriendo una especie de mono. Potomanía, bulimia, anorexia, vigorexia, todos estos desordenes tienen mucho que ver con distintos problemas o conflictos psicológicos que sufren algunas personas.

En la mayoría de ocasiones las personas potomaníacas no son conscientes de su problema, nosotros casi aseguraríamos que mucho tienen que ver los medios de comunicación para que determinados desordenes como del que estamos hablando sean sufridos por la población, sólo hay que recordar anuncios televisivos como el de la marca de agua Font Vella, donde indicaban que para cuidar la línea era muy sano beber agua. Deberían haber avisado que puede ser sano pero evitando los excesos, aunque sea agua y parezca sana y natural, como siempre hemos dicho, todo en exceso es perjudicial.

¿Como empieza todo?, tomas la decisión de beber abundante agua, bebiendo a todas horas y sustituyendo los alimentos por simple agua que te producirá momentáneamente la sensación de saciedad. Poco a poco te haces inseparable de la botella de agua y comienzas a beber en cualquier lugar y en cualquier momento, te das cuenta de que el efecto es positivo y empiezas a adelgazar entonces aumentan tus dosis de agua llegando a beber hasta 6 litros.

Varios expertos en nutrición indican las terribles consecuencias de este tipo de conducta, podemos mencionar el sobreesfuerzo que deben efectuar los riñones o la descompensación que presentan los fluidos del organismo, el cansancio es muy notorio, minerales como el potasio o el sodio son diluidos con mayor rapidez en el plasma sanguíneo y como consecuencia de ello se originan calambres. Pero no queda todo ahí, dependiendo de la adicción y la gravedad, algunos casos pueden desembocar en parálisis e incluso la muerte.

Dos litros de media aproximadamente es lo que aconsejan los expertos que debemos ingerir, el consumo de agua ha de hacerse de manera responsable y ésta no sustituye la alimentación. No desvistas a un santo para vestir a otro, un problema de sobrepeso se ha de regular a través de una correcta alimentación, nunca a base de beber grandes cantidades de agua.

Quizá más de un lector ha creído en los beneficios de beber agua para mantener la línea, ten cuidado no vaya a ser que estés empezando a sufrir potomanía.

Más información: Hoy; Consumer; La Salud

Seteros

He leido en La Marea un interesante artículo que pongo a vuestra disposición:

Salía de Madrid una riada de coches como cuando salen en estampida hacia las playas valencianas. Por la alcarria y por la sierra, desde el Dulce al Pelagallinas, desde el Tajuña al Bornoba , del Tajo al Jaramilla , miles de vehículos aparcados en cunetas, campas, caminos y cordeles. Toda Guadalajara y me imagino que Avila o Segovia eran el parking de un hiper. Y el domingo por la tarde, nada mas ponerse el sol, un atasco urbano de los nunca vistos en tales descampados, que colapso toda la carretera de la Vega del Henares.

Por pinares pinares, laderas, veredas, robledales, barbechos, baldíos, yermos y cipoteros el campo era una procesión de gentes todas con la cabeza gacha y mirando al suelo. Pero no estaban haciendo penitencia. Todos estaban buscando setas.

El mundo entero se dedica a coger setas. Es la fiebre, el frenesí. Este año es el mas propicio desde hace una década y hay una peregrinación a la caza (y para desesperación de los cazadores a los que les desarman “las manos” y les espantan las perdices) de los boletus, de la de cardo, de níscalos.....

Hay ciertos pinares, carretera hacia Atienza o desde Cogolludo a Galve, que convocan más gentío que la romería del Rocio, y costeras de la Alcarria Alta en que los seteros han marcado veredas, como los rebaños de ovejas.

La cosa lleva camino de invasión . Y por los pueblos y por las sociedades ya hay quien se lo esta pensando. No creo que tardemos en ver tablillas. De hecho ya hay algunas : “Coto privado de setas”. O que los alcaldes o los agricultores o los dueños de los pinares empiecen a pensar en cobrar entrada. Que se lo están pensando. Es algo que crece en sus tierras y vale un dinero. Mucho dinero. Porque se paga el kilo de las peores a 20 euros. Y en un dia se llegan a coger muchos kilos. Conozco a quien ha llegado a 80. Y no es "profesional".Que los hay , que van en cuadrilla y con furgoneta para cargar las cajas.

Al fin y al cabo , ¿si en Madrid cobran por todo, hasta por aparcar el coche, por que no vamos a cobrar nosotros por coger setas?. La idea no es mía, que conste. El año que viene habrá vedados.

Seguro.

El heeling: caminar o flotar sobre dos ruedas

Los zapatos, diseñados con ruedas en las suelas, causas furor en algunas ciudades

Un niño de escasos diez años de edad se desliza sobre el piso como si fuera un ángel. Ante los ojos de quienes lo miran atentos, este andar casi imperceptible no parece tener ninguna explicación: es un movimiento tan suave que el pequeñín apenas hace un esfuerzo al moverse.

Pero el niño no es el único. En la pasada entrega de las estatuillas del Emmy, en el prestigioso Auditorio Shrine de Los Angeles, el animador del show, nada menos que Conan O'Brien, también se deslizaba sin esfuerzo -casi flotaba, comentaría alguien- y extrañamente sobre el escenario.

¿Cómo lo lograba? ¿Acaso el piso había sido encerado con tal esmero para que todos creyeran que la estrella luciera cual Peter Pan en pleno aterrizaje a l a Tierra del Nunca Jamás? ¿Estaba atado a hilos que nadie podía percibir?

La respuesta es no. Tanto el niño como Conan O'Brien se movían gracias a sus heelys, suerte de zapatos confeccionados con ruedas en las suelas y que a principios de años se pusieron de moda en Estados Unidos y Europa. Sólo que ahora causan furor en nuestra urbe causando un efecto tal que al mirarlo dan la impresión de que alguien se está trasladando, más bien rodando, pero nadie sabe cómo.

Un invento creado en una fábrica estadounidense y que ha originado un nuevo concepto de deporte urbano: el Heeling o deslizamiento sobre los talones. Y es que con estos zapatos -diseñados con ruedas de poliuretano insertadas en el talón con un sistema desmontable- se puede caminar con muchísima comodidad, dar saltos como cualquier mortal, y correr a la velocidad que lo permite el cuerpo. Pero también pueden ser convertidos en unos prácticos patines gracias a una rueda que se quita y se pone en la zuela del talón.

Y sin gran dificultad: tan sólo hay que apoyar el peso del cuerpo hacia el talón y en un tris se convierten en patines. Nada de sacar del bolsillo unas ruedas, atornillarlas, no señor. Es como si fuera magia. ¿Cómo se hace para volver a caminar? Aunque a los padres no le entre muy bien en la cabeza, apenas hay que adoptar una postura erguida.

Pero atención que no son los niños los potencioales usuarios de los heeling. De hecho actores de Hollywood como Ashley Judd. Kevin Bakon y Willem Dafoe han sido pillados intentando escapar de los paparazzis sobre sus heeling.

Pero sin duda han sido los adoslecentes quienes han llegado a desarrollar incluso un culto a estos "deslizadores" urbanos gracias a los accesorios adicionales que se han diseñado para completar la herramienta básica: las tobilleras, protectores de caderas y ruedas especiales (con diseños deportivos, siluetas de personajes famosos y hasta colores pintorescos y fosforescentes). La idea es poner a rodar los pies y la imaginación.

Fuente: eluniversal.com - 17/Octubre/2006

Ver la televisión más de una hora al día afecta a la memoria

Una encuesta australiana realizada por Internet para estudiar la capacidad de memoria de los internautas ha puesto de relieve que determinados hábitos pueden ayudarnos a activar nuestros recuerdos y a tener una memoria más ágil.

A través de la página web en la que se ha realizado el experimento, se han podido conocer los hábitos cotidianos de casi 30.000 personas, y la relación entre sus costumbres y su capacidad memorística.

Los expertos han señalado que una buena salud y una buena salud mental resultan esenciales para tener una mente despierta. Asimismo, existen factores que debilitan nuestra capacidad de recordar, el más destacado de ellos es el mal uso o el uso excesivo de la televisión. La encuesta ha sido dirigida por la revista australiana ABC Science.

Los hábitos parecen tener una gran importancia en nuestra capacidad de memoria. Como parte del llamado National Memory Test, se preguntó a los participantes cinco cuestiones acerca de sus costumbres, como ver la televisión, consumir alcohol o leer libros.

Actitudes que favorecen la memoria

Se descubrió que ver la televisión, por ejemplo, afecta directamente a la memoria. La gente que afirmaba verla menos de una hora al día alcanzaba una mejor puntuación en los tests. Otro factor importante, y que sorprendió a los encuestadores, es el de la lectura de libros de ciencia ficción: a aquellos que les gusta este tipo de literatura puntuaban más alto en las pruebas.

Por otro lado, la encuesta reveló que las personas que controlaban lo que bebían y consumían menos de dos bebidas alcohólicas cada día tenían mejor memoria. Por el contrario, aquellos que bebían más cantidad diaria puntuaban mucho más bajo que la media. Los bebedores empedernidos demostraron ser especialmente incapaces de recordar nombres.

Jugar al trivial u otros juegos de mesa que sirven para hacer trabajar a la memoria ayuda a ésta a estar activa, por lo que los expertos los recomiendan. Otros factores que favorecen la memoria son: comer pescado, beber té o café, no fumar marihuana (aquéllos que afirmaban haberla fumado en los últimos cinco años dieron peor puntuación en el test de memoria operativa) o ver concursos televisivos de pruebas intelectuales.

Análisis de resultados

Los australianos demostraron que recordaban muy bien las caras, que tenían una memoria operativa (por ejemplo, para recordar la lista de la compra) bastante buena, que son capaces de recordar bien los nombres y las profesiones de la gente, que tenían una memoria a largo plazo de casi sobresaliente, y que aprobaban en la prueba de la memoria visual.

Los resultados aparecen publicados en la misma página web en porcentajes, en la que además se puede realizar la misma prueba y comparar los resultados individuales con los del resto de los participantes.

Dichos resultados revelaron que, tal y como reza el texto que los presenta, los hombres no deberían quejarse más de la mala memoria que supuestamente tienen las mujeres ni las mujeres decir que los hombres se olvidan de las cosas importantes. Al parecer, el National Memory Test ha puesto de relieve que ambos géneros obtuvieron exactamente la misma puntuación en cada una de las pruebas.

Tampoco la edad de los participantes implicó ninguna diferencia. Al parecer, los mayores lo hacían tan bien como los jóvenes. Los expertos señalan que existe la posibilidad de que aquellas personas mayores que realizaron el test no tengan mala memoria, y se hayan acercado a la página por el interés que este tema despierta en ellas, lo que significa que el resultado pudiera no ser objetivo.

No es estadístico

El National Memory Test pretende que los usuarios se hagan una idea de su capacidad de memoria, pero los encuestadores señalan que no tiene valor estadístico ni es una investigación científica rigurosa.

La naturaleza no controlable del medio en el que ha sido realizado –Internet- hace que resulte fácil que la gente mienta sobre sus hábitos, por ejemplo. Sin embargo, parece evidente que siempre es más recomendable, si se quiere seguir mentalmente ágil, no beber mucho y leer todo lo que se pueda.

En cuanto a la televisión, la neuropsicóloga de la escuela de psicología de la universidad norteamericana de Queensland, Nancy Pachana declaró para la agencia de prensa Reuters, que la televisión supone una actividad realmente pasiva, por lo que cuanto menos tiempo se vea, mejor para nuestra memoria.

Asimismo, añadió que ciertos problemas de salud como la depresión, la obesidad, el insomnio o el estrés también pueden hacernos perder parte de nuestra capacidad memorística.

Fuente: tendencias21.net - 30 Agosto 2006