Algunos remedios para los pies hinchados

Son muy poco atendidos y muchas veces olvidados, los pies son el gran soporte de nuestro cuerpo y sin embargo no le damos la importancia debida, teniendo presente la misión que cumplen. Solo cuando tenemos un problema, una molestia, o no podemos caminar nos acordamos de que existen. Así que merecen ser cuidados y en muchas ocasiones en Caminar Más he comendado sobre algunos puntos a tener en cuenta para el cuidado de nuestros maltrechos pies.

En estaocasión, no quiero pasar por alto un problema que suele ocurrir a menudo cuando pasamos mucho tiempo caminando, o al estar varias horas de pie, o tener puestos unos zapatos que nos aprietan o simplemente por problemas circulatorios, empezamos a notar que tenemos los pies hincados, eso suele ocurrir sobre todo a las mujeres embarazadas.

Es tan incómodo tener los pies hinchados que incluso, no tenemos ganas de caminar más. Si esto te suele pasar, no te preocupes, existen algunos remedios para los pies hinchados que te pueden aliviar de estas incomodas molestias. Nuestros pies hacen mucho por nosotros, así que es bueno tener presente estos pequeños consejos, la mayoría de los ingredientes los tenemos a mano:

• Sal. El consejo más popular para pies hinchados es el baño con agua tibia y sal gruesa para relajarlos.
• Aceite. Este otro remedio para pies hinchados te ayudará; realiza un masaje con aceites esenciales o aceite de oliva, éste último es bueno pues activa la circulación.
• Manzanilla. Este es otro remedio muy popular para pies hinchados; prepara una infusión de esta planta con agua hirviendo, y una vez que se enfríe, comienza a dar masaje con ella.
• Hielo. El hielo es muy buen desinflamatorio, sobre todo para aquéllos que son deportistas. Aplica una bolsa con hielo sobre tus pies y deja actuar por un rato.
• Pelota. Coloca una pelota de tenis o de un tamaño similar y muévela con la planta de los pies; una forma divertida de aliviar los pies hinchados.
• Caminar. Pero descalzos, cuando tengas tus pies hinchados este será otro buen remedio. Camina descalzo sobre arena o cesped; trata que la superficie sea suave o esponjosa. En caso de no tener cerca ninguno de estos dos elementos, simplemente camina descalzo, así bajarás la molestia de los pies hinchados.
• Limón. Realizar un masaje en los pies aplicando un poco de crema de pies con un poco de zumo de limón. Sentirás una sensación de frescura sobre tus pies hinchados.
• Salvia y romero. Si te fuiste de excursión, la salvia resultará perfecta para tus pies hinchados. Realiza una infusión con 50 gr. de salvia y 50 gr. de romero; toma un baño de pies durante 15 minutos.
• Avena. Relaja tus pies hinchados poniéndolos en agua caliente (lo máximo que puedas aguantar), con un poco de harina de avena.

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