Claves que ayudan a tu figura

Aseguran que no existen recetas mágicas y advierten sobre el uso de productos; desde zapatillas hasta infusiones y aparatos que tonifican los músculos son vendidos por TV e internet. El secreto es sencillo: alimentación equilibrada, ejercicio diario y chequeo médicos.

De cumplirse la promesa, el resultado parece ser rápido, efectivo y ajustado al sueño que se desea alcanzar, sin realizar ningún esfuerzo.

Cuerpos contorneados a la perfección, músculos tonificados, siluetas de "Barbie" y rostros resplandecientes lucen como si la fórmula secreta de la felicidad estuviera condensada en ese número de teléfono que invita a llamar con urgencia desde la pantalla del televisor.

Zapatillas que modelan la figura y mejoran la salud, tés que permiten bajar de peso en apenas unos días, prácticos electro estimuladores que hacen trabajar el abdomen mientras se hojea una revista...

La lista de productos factibles de ser comprados con sólo marcar un número parece interminable en el mundo del consumo, que en los últimos años se ha diversificado con las ventas en línea.

En general, los especialistas prefieren alejarse de las recetas 'mágicas'. El único secreto para llevar una vida saludable y a la vez lograr el peso adecuado a los requerimientos de cada persona, aseguran, consiste en lograr armonizar el estado psíquico, físico y emocional sin dejar de lado dos aspectos fundamentales: la alimentación y el descanso.

Pensar en que puede existir una mejora figura sin hacer esfuerzo es un error y hasta puede traer consecuencias negativas en la salud de la persona que apuesta a comprar alguno de esos productos.

La facilidad para pagar en varias cuotas con sólo proveer de los datos necesarios a los vendedores, es otro fuerte de las compañías que llegan con sus ventas a todas partes del mundo. Pese a la posibilidad de abonar entre doce y 18 cuotas el producto que se desee recibir en casa, los precios suelen ser elevados.

Un par de zapatillas ergonómicas, que cuestan un montón de dinero, incluyendo los gastos administrativos y de envío, con una garantía de seis meses. Pero debemos recordar que lo que en realidad da la sensación de bienestar es la práctica constante de salir a caminar, no la zapatilla.

Respecto de las infusiones que aparentan ser adelgazantes, el riesgo mayor que éstas presentan consiste en que al consumirlas sin ninguna clase de asesoramiento médico previo, la persona puede llegar a la deshidratación como consecuencia de su efecto diurético. A su vez, ese cuadro puede traducirse en un alto riesgo cardiovascular.

Si lo que se deseas es mejorar el aspecto físico y sobre todo, la salud, la clave está en tener claro el objetivo y actuar en consecuencia.

Lo recomendable es hacer alguna actividad física todos los días. Caminar 40 minutos diarios evita, entre otras cosas, subir de peso.

Más allá de que existan o no las cualidades con las que se presentan estos artículos, el consumidor siempre es consciente de que lo que está comprando es en cierta forma, un placebo.

Se busca un remedio psicológico, y el marketing lo que hace en estos casos es cubrir una necesidad, no crearla, la soledad y el consumismo son dos aspectos asociados, muy arraigados en la sociedad actual e ilustran el perfil de estos compradores.

Antes de realizar cualquier tipo de actividad física, es crucial efectuarse un examen clínico general y permitir que el médico evalúe los factores de riesgo ligados a lo metabólico y endocrino (hipo o hipertiroidismo, diabetes o problemas cardiovasculares, entre otros cuadros clínicos).

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La información médica ofrecida en esta web tiene solamente un carácter formativo y educativo, y no pretende sustituir las opiniones, consejos y recomendaciones de un profesional sanitario. Las decisiones relativas a la salud deben ser tomadas por un profesional sanitario, considerando las características únicas del paciente.