Voy a hablaros de un buen lugar donde podréis hacer ejercicio y pegaros unas buenas caminatas, practicando esa actividad tan completa para cuidar nuestra salud como es el andar, y más si se hace en un entorno natural sin la contaminación de las grandes ciudades. Se trata de Albarracin, un hermoso pueblo que personalmente no me canso de visitar. De hecho este fin de semana iré allí a hacer unas cuantas excursiones. En él no sólo encontramos un buen lugar donde disfrutar de un pintoresco pueblo (si subimos hasta lo más alto del pueblo seguramente podremos darnos por satisfecho pues habremos hecho muuucho ejercicio), sino que encontramos numerosos parques naturales donde podemos practicar senderismo.
Recomiendo andar por estos parques para poder respirar el aire con aroma a pino, tomillo y otros elementos que constituyen la rica flora de la sierra de Albarracín, situada en Teruel. Además si tenemos paciencia podremos disfrutar también de una gran variedad de fauna, como son reptiles, ciervos, ardillas, jabalís, etc. Se trata de una región muy rica en biodiversidad, lo que hace que nuestro senderismo en Albarracin sea de lo más placentero
Caminar, es el más antiguo de los ejercicios, que tiene enormes beneficios para la salud. Lo aquí expuesto es para las personas sanas que quieren seguir siéndolo y que no saben cómo cuidarse o que no pueden, no quieren o no lo intentan. El objetivo: apoyar a los que se cuidan, animar a los que no lo hacen y dar consejos útiles a ambos. Simplemente mediante el ejercicio de caminar. Ya sabes: "Caminante no hay camino... se hace camino al andar". ¿A qué esperas?
09 septiembre 2010
Un buen lugar para caminar y hacer ejercicio
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