El correr y caminar
son las mejores actividades para quemar grasa y trabajar el sistema
respiratorio y cardiovascular, ya que ejercitas los músculos de la
cintura y la espalda baja, además de las piernas y glúteos.
En este sentido el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) hace una llamada a la ciudadanía a inscribirse en las diferentes pruebas de atletismo y cursos deportivos que ofrece en sus unidades deportivas y centros de seguridad social. Para mayor información pueden ingresar a la pagina del IMSS, en el apartado de prestaciones sociales y consulta el directorio.
Si caminas o corres regularmente, no solo lograras una buena condición física, también logras quemar grasa ya que caminar durante 30 minutos implica quemar de más de 430 calorías.
En este sentido el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) hace una llamada a la ciudadanía a inscribirse en las diferentes pruebas de atletismo y cursos deportivos que ofrece en sus unidades deportivas y centros de seguridad social. Para mayor información pueden ingresar a la pagina del IMSS, en el apartado de prestaciones sociales y consulta el directorio.
Si caminas o corres regularmente, no solo lograras una buena condición física, también logras quemar grasa ya que caminar durante 30 minutos implica quemar de más de 430 calorías.
No lo pienses más y mejora paso a paso.
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