Es muy necesario detectar a los pacientes con dietas pobres en calcio para que alrededor de los 50 años se les puedan aportar suplementos. También son buenos los de vitamina D, sobre todo en mayores que salen poco de casa.
Una propuesta preventiva para que no se produzca la descalcificación, es seguir regulando la toma de calcio y vitamina D y caminar 40 minutos diarios. Es el mejor deporte para aumentar la resistencia del hueso, lo mismo que cualquier actividad con la que se golpee el suelo. Está demostrado que caminar es un mecanismo preventivo excelente.
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